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30 jours vers plus d’harmonie

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Nicolas

Nicolas

Si vous êtes ici, vous êtes probablement aussi un parent conscient.

Voulez-vous devenir le chef d’orchestre de votre famille, y créer une belle harmonie et accompagner vos enfants à devenir confiants ?

Si oui, rejoignez notre communauté si ce n’est pas déjà fait !

Ca y est, nous y sommes, nous sommes reconfinés !! Je vous propose de réaliser un défi tous ensemble.

A travers cette démarche, je souhaite rendre ce confinement plus agréable mais surtout vous motiver à profiter de cette période pour harmoniser votre vie de famille.

N’hésitez-pas à voir ce que je propose en coaching particulier, parental et entreprise et pour toute question, contactez-moi.

A la recherche active du bonheur

Bien que ce confinement soit un peu moins dur que le précédent et que les enfants vont à l’école, la période est stressante et difficile pour tous au niveau psychologique.

En ne changeant rien à nos habitudes et comportements, nos relations familiales risquent de fortement se dégrader d’ici à la fin de l’année. Nous aurons des émotions à fleur de peau et ne seront pas capables de profiter pleinement des fêtes de fin d’année.

Heureusement, les recherches en psychologie positives nous enseignent comment vivre heureux.

Elles ont montré qu’en vivant au moins 3 fois plus de moments positifs que négatifs, nous pouvons compenser ce penchant naturel et tendre vers le bien-être

La balance est aussi déséquilibrée par le fait que l’évolution et la survie nous ont appris à faire plus attention au risque. Ainsi, depuis toujours nous ancrons mieux le négatif que le positif…

Avec nos connaissances, nous pouvons inverser le processus en faisant attention au positif et en allant à sa rencontre. (Pour ceux qui ne l’auraient pas encore fait, je vous invite à recevoir mon Soleil du bonheur qui vous y aidera).

Je vous propose de vous accompagner et de nous motiver ensemble pour vivre ces moments positifs

Je vous invite aussi à faire attention à votre activité physique, à votre alimentation et à votre sommeil. Ils ont en effet une influence importante sur notre moral et notre immunité.

Une activité familiale par jour

Ou plutôt au moins une activité familiale par jour

En effet, si nous ancrons mieux le négatif, nous ancrons aussi mieux les moments de partage !

Les relations humaines sont donc extrêmement importantes à utiliser et le fait de partager les bons moments en famille va beaucoup renforcer le bien-être ressenti.

Alors, en quoi va consister ce défi ?

  • Partager au moins une activité par jour.
  • Vivre des moments heureux en famille.
  • Retrouver une âme d’enfant.

 

Et moi, quel sera mon rôle dans tout ça ?

  • Je vais vous présenter des idées d’activités.
  • Je vais vous aider à en comprendre l’intérêt et à mettre en place vos activités familiales.
  • Je vais répondre à vos questions et vous soutenir durant tout le processus.

 

J’ai créé pour cela un groupe Facebook dans lequel vous pourrez me poser des questions, vous motiver entre vous et trouver plein de bonnes idées d’activités.

Pour plus d’informations concernant les comportements à appliquer pour mieux vivre le confinement, vous pouvez lire l’article que j’avais écrit il y a quelques mois. (Il reste cohérent et intéressant à lire bien que les enfants aillent à l’école cette fois-ci).

A quoi tient notre bonheur ?

Si les philosophes cherchent des réponses à cette question depuis toujours, la psychologie positive a découvert comment y accéder.

Dans le cadeau ci-dessous, je vous explique quels sont les 5 éléments fondamentaux du bonheur. Vous y trouverez aussi un exercice facile et rapide que j’ai créé pour vous. 

Alors, voulez-vous découvrir Le soleil  qui vous aidera à augmenter votre niveau de bonheur au quotidien ?

Soleil du bonheur

Envie de plus de bonheur ?

  • Vous ne savez plus comment agir avec vos enfants ?
  • Vous ne vous sentez pas respecté ?
  • Vous en avez marre de l’ambiance familiale ?
Rejoignez les parents conscients pour recevoir des astuces, des conseils et votre cadeau du bonheur !
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